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一天吃一个木瓜可以吗

建议最好不要一天吃一个木瓜,木瓜里面含有大量的有机酸成分,食用过多会导致胃酸增加,再者木瓜里面还含有大量的纤维素,而我们身体目前不能完全将纤维素分解代谢,食用过量会加重肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状,所以最好适量食用。

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