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晒被子一小时有效果吗

被子晒一个小时有效果,只要那天的阳光比较强烈、温暖就行。晒被子可以杀掉被子里的螨虫,也可以去除被子里的湿气,我们平时在晒被子时最好选择上午十二点到下午两点之间晒,然后把晒的时间控制在两三个小时左右。

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饭后一小时可以跑步吗

饭后一个小时可以进行诸如慢跑之类的不是非常剧烈的运动,因为这时我们肠胃的消化工作已经进入尾声。若是我们愿意在饭后等待两个小时的话,就可以进行任何我们想做的运动,因为这时我们的肠胃基本都已经完成消化工作了。

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